Předkopávání Strong (barevný)
Předkopávání Strong
Patří ke strojům specializovaným, zaměřené na konkrétní partii. V tomto případě se jedná o izolovaný cvik na čtyřhlavý sval stehenní, krejčovský sval.
Předkopávání Strong
Předkopávání Strong je určen k rozšíření outdoor fitness vybavení Challenger Mazlík a Drsňák. Patří ke strojům specializovaným, zaměřené na konkrétní partii. V tomto případě se jedná o izolovaný cvik na čtyřhlavý sval stehenní, krejčovský sval.
Návod ke cvičení:
Posadíme se na přístroj a opřeme se plně zády o opěrnou desku. Ta je nastavitelná tak, aby podle délky stehen jamka kolenního kloubu plně doseda- la na okraj desky, na které sedíme. Holeně zapřeme za opěrnou desku v místě ohybu hlezenního kloubu – tedy ani vysoko na holeni, ani za nárt chodidla.
Z tohoto důvodu je opěrná deska pro nohy také nastavitelná. Pohyb začínáme
v spodní poloze z plného protažení stehen až po jejich úplné smrštění – propnu- tí v kolenou. V krají poloze okamžik vydržíme a pozvolna se vracíme do výchozí polohy.
Dýchání při cvičení:
Při spouštění váhy nádech a v horní poloze výdech.
Chyby při cvičení:
Váhu spouštíme příliš prudce a ve spodní poloze pohyb přerušujeme – cvik ztrácí plynulost a je zde zvýšené riziko poranění kolen.
Při použití příliš těžké váhy zvedáme hýždě nad lavičku, a tím toto za- tížení vyvažujeme. Pohyb pak vychází často více z kyčelních kloubů než
z kolenních a cvik ztrácí účinnost. Navíc zbytečně přetěžujeme klouby.
Technické údaje:
35 recenzí Předkopávání Strong (barevný)
Přidat recenzi
Související produkty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Challenger komponenty
Jqzyyf –
tadalafil 20mg order cialis online buy erection pills
Gkeajx –
order tadalafil 5mg online cheap order cialis 40mg buy ed pills usa
Sqcklu –
buy generic accutane for sale accutane pills oral azithromycin 500mg
Pxkoxd –
order generic accutane 10mg buy generic zithromax cost zithromax 250mg
Dfnlho –
azipro price azithromycin 250mg for sale neurontin uk
Odhbmn –
buy azithromycin 500mg pills purchase azithromycin for sale buy neurontin 100mg pills
Jneuof –
order lasix for sale purchase ventolin generic buy albuterol without prescription
Wfvysv –
lasix over the counter doxycycline 200mg oral purchase albuterol online
Fnugsv –
order generic levitra levitra price order plaquenil
Mnyxqh –
altace sale buy etoricoxib generic order etoricoxib 120mg sale
Pcybeu –
buy vardenafil generic levitra 20mg without prescription buy plaquenil 200mg without prescription
Lxusgx –
altace us how to get glimepiride without a prescription order etoricoxib 120mg online cheap
Nqsgxf –
buy levitra 10mg without prescription vardenafil 10mg us buy hydroxychloroquine medication
Sgziwx –
buy mesalamine 400mg generic buy asacol generic avapro ca
Pzrbiz –
levitra 20mg ca levitra us hydroxychloroquine ca
Nnooun –
mesalamine uk buy avapro 300mg generic irbesartan 150mg drug
Ennpjm –
buy clobetasol without prescription buspar 10mg drug amiodarone for sale
Gxqekx –
generic benicar 20mg order depakote generic order depakote 250mg online cheap
Hoazbv –
temovate online order order cordarone 100mg sale generic amiodarone 200mg
Rwufit –
buy carvedilol pills for sale chloroquine uk chloroquine pill
Wiekos –
diamox brand diamox buy online buy imuran pill
Kbjmwe –
order acetazolamide 250mg diamox 250mg oral how to get azathioprine without a prescription
Sgbkjf –
digoxin 250 mg ca molnupiravir 200mg drug buy molnupiravir pills
Rvvmip –
order digoxin without prescription purchase digoxin online molnupiravir 200 mg over the counter
Hrhsmw –
order naproxen pill buy omnicef 300 mg generic buy prevacid without a prescription
Mbyjhg –
order naproxen 500mg pills buy cefdinir 300mg for sale lansoprazole 15mg oral
Xdhppu –
order coreg online carvedilol 25mg for sale chloroquine 250mg cost
Ezlwld –
buy albuterol 100 mcg buy albuterol online cheap buy pyridium 200 mg without prescription
Ryetsz –
order proventil online cheap pyridium 200mg uk buy pyridium 200 mg online
Mrtjtm –
montelukast 5mg canada order amantadine 100mg online order dapsone 100 mg without prescription
Driush –
buy singulair no prescription buy generic symmetrel generic dapsone 100 mg
Nhgtrm –
order baricitinib 2mg without prescription buy baricitinib without a prescription brand atorvastatin 80mg
Jjvymb –
purchase amlodipine generic order prinivil for sale omeprazole 10mg uk
Wdorck –
buy nifedipine 10mg without prescription order allegra 180mg generic order allegra 180mg pills
Lzdvam –
nifedipine over the counter adalat 30mg brand how to buy fexofenadine